丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
$ a" t! @2 a2 l+ }- V( d（1)勃起后自慰；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
0 X7 B) ~$ ?5 I$ }; K  v# X( Q% Q6 z（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
9 |1 v6 l* |( b7 T+ n; S& C) |' m（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
2 m* w( L; U' U4 a; |（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

第二阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
4 w/ ]& t0 U! B& s& S* @（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
( I& o- ]5 ~; q' b（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。
/ O5 d6 i  M+ w& y: O( u: O
* {0 p" D2 m# Q+ c3 p* V" t第三阶段：
) a; I- \) f/ t8 T（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
+ L/ P$ {3 `7 a0 h& F% l( w（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
4 U) d" A7 t4 N% S" ?（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
. Q" w2 O# U8 I3 D- ^（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

6 ~+ w9 Y. t/ o. Z: @第四阶段：
' M2 \: I( L2 @+ e, l+ k7 m（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

8 E' \7 t" r' i$ c, n7 b1千下都秃噜皮了
, N+ v; T- F7 ]# A1 n5 V& v

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？