LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
1 m/ e  O7 L" z. T" n1 {继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
# o* z# s5 C: z* h我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
) @( y  O( }5 ]3 f

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。
" x1 U) t5 d1 N' W* Z

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
$ _+ _3 t) V9 P3 x, ^' J

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
8 C$ S5 w; z+ K3 x  ]) M6 o# q* s* W, _ ...

" h: [: a! O4 _/ J! [感觉自己主要是压力太大，想的多。
( ~! c) \0 ~5 u1 K

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

( R4 ?& [! p! Y7 n这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

! A* S3 V9 F" k5 z# q8 Y你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
1 _, }+ |5 K/ M9 c$ ^

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了