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[投票] 有人练凯格尔运动吗

发表于 2023-11-5 13:03:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

有人练凯格尔运动吗，问问各位大佬。最近刚开始学习，请教下是否有用
联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

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发表于 2023-11-5 15:58:15 | 显示全部楼层

效果肯定有加成的吧

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楼主| 发表于 2023-11-10 20:35:56 | 显示全部楼层

练了的大佬麻烦投下票哈

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楼主| 发表于 2023-11-15 18:44:16 | 显示全部楼层

个人亲测，提纲和深蹲还是有用。连续冲刺15分钟

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