LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
. s, b/ R; z3 f  x$ V! p1 N" I5 Z继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
6 P% D" X' n) y

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
- w: b: B. R, M( E  a8 R' }我不行，越玩越精神，直接就天亮了

% x) x0 p8 |% ]* r+ `3 v3 W那就天亮了再睡呗
$ [$ ]) L3 s* P, h" K# e7 `

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
7 m" Y+ t! e# [  k( Q那就天亮了再睡呗

* i* i+ R" [' d' d2 \$ C第二天还要搬砖呢。。。。
6 V' M4 T5 T; }7 j- {

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
/ W! l: Y- v8 E# T9 K: |6 f强行睡，不过很多时候还是睡不好

( P( L5 u# x, o4 g" M1 A越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
; [6 L" Q4 J5 b( F. m. x越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
+ ~. K# t. }" c& U  K9 c6 K# U( W

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
" l" @  b2 N; q! N% ~3 p老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

  V3 P% n0 a  l% q0 h. y; i感觉自己主要是压力太大，想的多。
' m5 ]/ }7 h& i; J1 A0 e

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
2 ^! p) f# c  x4 M这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

* ^2 _, F  e% D8 {你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
, B8 O& C7 R5 j! f, p

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了