LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

: v& M0 P2 m9 O( K$ A) w1 M 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
, U9 U% E3 J+ U4 k继续玩手机，困到不行了再睡

' f2 {" O0 D" N; b' a. A我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
" s# j$ ^! B/ ]我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
" v2 \- d% k1 o

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
4 o  {. B! y! ?; M4 ?$ w那就天亮了再睡呗

% O' S6 N4 G, U0 L1 g6 k第二天还要搬砖呢。。。。
! S" h( E9 I# I  `+ S2 e

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
  Y: j6 |: |% `" `" N( m& S

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
! u3 b: |8 i' R# }6 a3 J3 q. d+ N1 D越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
. R2 ]) U* q$ ~: g2 t" |' |. s9 a老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
+ Q: a4 s& C+ d. k' E ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。
* r$ s/ u% z% q+ ^6 i  @

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
& o  Y5 G, o, e% v5 x8 _5 \" c感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

; c# Q7 M+ }+ a/ C% F0 t9 _- C你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了