LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

$ c  W# o4 j9 B! O 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
7 W1 {, O2 l, }3 h7 g) A( Z继续玩手机，困到不行了再睡

; n/ g+ \' D& }/ ?我不行，越玩越精神，直接就天亮了
! C7 \  F; W# A1 O- s  T. k

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

) @$ `. A: k6 }/ L& {那就天亮了再睡呗
: y0 e9 S" C2 G1 u' ~/ z5 N

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
% o8 C1 i2 \6 q' t) r: F那就天亮了再睡呗

8 S4 t& G" \( `; p* [第二天还要搬砖呢。。。。
; p* h4 X, _0 w. M) R+ d

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
. h' J3 f; _( F" ~. O强行睡，不过很多时候还是睡不好

) C, B5 N. }# ]: e, r8 Z7 \越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
# B. x8 @. _* X! M. Y* Y

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
& S2 X2 B# _$ z+ m# N: o6 }  p越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
* h6 G& E; K, s+ J) u2 a, I老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

$ ?, E! q; i8 d3 q2 u0 \- u' z感觉自己主要是压力太大，想的多。
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
; j6 i4 k4 J" J感觉自己主要是压力太大，想的多。

! _$ R6 g6 C! n( n! j这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了