LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

: c5 O: |2 C( h+ L8 j6 m* W我不行，越玩越精神，直接就天亮了
$ ]& e8 ^  i7 b4 |% S; h/ ^

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
  H0 E7 E. k3 m. k  ^' p3 Y我不行，越玩越精神，直接就天亮了

  w+ V  l+ U5 s/ o5 r, Y那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
1 Y/ L. @' Y1 p8 N5 i那就天亮了再睡呗

8 m+ I7 F8 M5 P- M4 F第二天还要搬砖呢。。。。
; E3 ?: A0 y3 k- Q8 w( o7 g

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
2 U- e. ^3 s! {$ k4 y强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
. F. H, Z: x2 a" h: y" u越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

, p9 P  F# o0 Z. n; o! k$ p  @感觉自己主要是压力太大，想的多。
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
" V% k0 i! g( x: x" y( k感觉自己主要是压力太大，想的多。

; }# t) g. }+ _; g5 R0 A+ E这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

# y( W! S" s4 T# K7 v- T$ y你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
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delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了