新逼上梁山

kkokone

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火焱

野战嘛可以尝试一下

gqmt2012

还得爬山不累吗

kkokone

gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
/ D+ X9 s* N: c4 W* m; b) f还得爬山不累吗

8 J# R" L( \9 f3 x, f  |0 e4 _体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
7 j& h: R1 F0 ]9 ^, Y0 U$ z# h多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不一样。
7 J; I3 l, |) B) i0 e2 D多巴胺是一种奖励机制，它能给你即时爽感，廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音，大脑就会分泌多巴胺；
8 ~5 Z& g! M- q6 \1 j而内啡肽是一种补偿机制，它的分泌很吝啬，一般要经历痛苦才能获得。

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